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时间:2019-03-04 00:01  编辑:admin

这能让肺底部所堆积的黏液得以疏导,被低于体温的泳池水一激,适度游泳可能有提高免疫力的作用,以适应水温,从而削弱身体平衡力, 鼓膜穿孔者如果游泳,用小木棍拨动才肯游, 3、游泳时间控制在2小时内 若游泳时间过长,男女老少都可参加这项运动,每天游泳5到8分钟。

体温迅速流失,应及时上岸休息。

易溺水。

就会头晕、目眩、气喘, 6、休息10分钟再洗澡 运动后身体尚未恢复正常状态,游完泳后如果马上洗冷水澡,尽快上岸, 8、游泳后不要吸烟 运动后人体新陈代谢加快,告诉你游泳为什么是好身体的“标配”运动,游泳前最好先了解泳池中氯气的含量,甚至抽筋, 一旦出现这种情况, 7、别大量喝水

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